Véritable école de la Gymnastique Rythmique, la CF propose une formation de la gymnaste sur 3 années afin de préparer au mieux les compétitions en “Individuel” et en “Ensemble”. Chaque année est abordé un programme spécifique avec des éléments corporels et des manipulations à l’engin de plus en plus complexes.

Coupe formation 1 (de 6 à 7 ans)

→ 1h15 de cours / semaine

– 1 rencontre départementale : une chorégraphie à l’engin et des tests physiques pour évaluer souplesse, détente, rapidité et tonicité,
+ le gala de fin d’année.

Coupe formation 2 (de 7 à 8 ans) et Coupe formation 3 (de 8 à 10 ans)

→ 3h de cours / semaine

1h30 de travail à l’engin avec Auriane et 1h30 de Main Libre avec Frédérique.
   – 1 rencontre Départementale : une chorégraphie à l’engin, un enchaînement au Main Libre (sans engin) et des tests physiques (souplesse, détente, rapidité, tonicité).
   – 1 rencontre Régionale : un enchaînement au Main Libre (le même qu’au Départemental) et l’épreuve de l’Engin Surprise (enchaînement appris 1 semaine avant la compétition).
+ le gala de fin d’année.